يجمع التوت Lingonberry بين الفيتامينات A و C و E والمعادن المختلفة والأحماض العضوية. لديهم طعم المر والحامض القليل ، لذلك لا يحب الجميع عندما تكون طازجة. هناك عدد كبير من الوصفات لمشروب منها ، حيث يمكن تغيير خصائص طعم التوت بإضافة مكونات أخرى. سيتم الحفاظ على الخصائص المفيدة للثمار.
اختيار وتحضير المكونات
للحصول على كومبوت لذيذ ، يجب أن يختار التوت والفواكه نفس الحجم ودرجة واحدة من النضج. لكي لا تضر بسلامة الثمار ، يجب غسلها بعناية فائقة ، والأفضل من ذلك كله - في مصفاة. من الأفضل تجميد جزء من التوت الطازج حتى أنه في فصل الشتاء هناك فرصة لإعداد مشروب صيفي.
هام! للحصول على كومبوت شفاف ، يجب تجفيف التوت البري أولاً. اخفضها فقط في الماء المغلي.
وصفات الشتاء
يمكن استخدام فراغات الفراولة في فصل الشتاء ليس فقط كمشروب منشط ، ولكن أيضًا كوقاية في موسم نزلات البرد. يمكنك إضافة التوت والفواكه المختلفة إلى الكومبوت ، والذي لن يعطي فقط ظلال طعم غير عادية ، ولكن أيضًا يزيد من عدد الخصائص المفيدة.
وصفة سريعة
75-10 دقيقة
القيمة الغذائية لكل 100 جرام:
- يجب فرز التوت وإزالة القمامة ثم شطفه. في الوقت نفسه ، يتم تحضير الشراب (يسكب السكر في الماء المغلي ويخلط حتى يذوب تمامًا).
- يُغمس التوت في الشراب النهائي. بعد الغليان ، يغلي لمدة 3 دقائق.
- تتم إزالة الفاكهة المطبوخة من النار وتسكب في الجرار المعقمة.
- يتم لف العلب بآلة خاصة ، مقلوبة ومقلوبة (لتعقيم الهواء في العلبة والتحقق من ضيق الغطاء).
- بعد التبريد تمامًا ، يجب تخزين البرطمانات في مكان جاف وبارد ومظلم.
هام! للحفاظ على أكبر قدر ممكن من الخصائص المفيدة للعنب ، استخدم الماء المغلي فقط للطهي — لديها القليل من الأكسجين المذاب ، الذي يدمر الفيتامينات.
من التوت المجمد
1210-15 دقيقة
المجمدة فاكهة lingonberry
1.2 كجم
القيمة الغذائية لكل 100 جرام:
- يجب إزالة Lingonberries من الفريزر حتى يذوب.
- يتم وضع التوت المُذاب في مقلاة ، ويُسكب بالماء ويُحرق.
- عندما يطفو التوت على سطح الماء المغلي ، يغلي لمدة 5 دقائق أخرى.
- يسكب الكومبوت الساخن في الجرار المعقمة ولفه بأغطية.
مع التفاح
840 دقيقة
القيمة الغذائية لكل 100 جرام:
- يتم غلي الماء.
- يتم تقشير التفاح وملاحقته. تقطع إلى شرائح بسماكة 1 سم.
- يضاف التوت البري والتفاح والسكر إلى الماء. كل شيء مختلط.
- بعد الغليان ، يجب إزالة المقلاة من الموقد - يجب غرس الشراب لمدة 10-15 دقيقة (إذا تم إعداد الكومبوت للحفظ ، فمن الجدير صبه في البنوك فورًا بعد الغليان).
وصفة فيديو
مع التفاح
هل تعلم عند استخدام التفاح الأخضر ، اتضح أن الكومبوت يكون أكثر فائدة ، لأنه يحتوي على المزيد من الحديد.
مع التوت البري
1030 دقيقة
القيمة الغذائية لكل 100 جرام:
- نصب الماء في طنجرة ونغلي.
- أذب السكر في الماء المغلي وأضف عصير الليمون والتوت المحضر.
- يُغلى المزيج ويُطهى لمدة 5 دقائق.
- تصب في الجرار المعقمة والحفاظ عليها ، أو الإصرار على القليل وبارد للاستهلاك الطازج.
هل تعلم بيري ، ضار بجسد الشباب - هذا ما كان يسمى بقرى البقر في القرن الحادي عشر. بهذه الخاصية ، تم ذكر التوت لأول مرة في المصادر المكتوبة الروسية.
مع الكمثرى
835 دقيقة
القيمة الغذائية لكل 100 جرام:
- يسكب التوت مع لتر واحد من الماء. توضع المقلاة على الموقد وتسخن حتى يتم تحرير العصير.
- في الوقت نفسه ، يتم تحضير الشراب: يضاف السكر إلى لتر واحد من الماء الساخن ويغلى لمدة 3 دقائق.
- يتم غسل الكمثرى وتقشيرها ، وحفرها ومطاردة ، مقطعة إلى شرائح.
- يسكب الشراب في lingonberry ، يضاف الكمثرى. يتم غلي كل شيء لمدة 10 دقائق.
- يسكب الكومبوت في الجرار المحضرة ، ويعقم لمدة 25 دقيقة ويتم لفه.
هام! إذا لم يخضع lingonberry للمعالجة الحرارية ، فلا يمكن تعقيم منتج الحفظ بسبب وجود أربوتين في التوت — مطهر طبيعي.
مع البرقوق والتفاح
1020 دقيقة
القيمة الغذائية لكل 100 جرام:
- يُغسل البرقوق ويُسكب بالماء الساخن لمدة 15 دقيقة ، ثم يُصفى الماء.
- يسكب التفاح بالماء المغلي ويقشر ويحفر.
- يتم وضع قدر من الماء على النار. يذوب السكر فيه.
- يُغلى الماء وتُضاف إليه الفواكه المجففة.
- بعد 10 دقائق ، ضع التفاح.
- بعد 10 دقائق أخرى ، صب التوت البري. بعد الانتظار لمدة دقيقتين ، يسكب الكومبوت في البنوك ويدحرج لفصل الشتاء.
مع ثمار الحمضيات المختلفة
730 دقيقة
القيمة الغذائية لكل 100 جرام:
- يتم تقشير البرتقال وتقطيعه (يمكن استبدال الفاكهة باليوسفي). قشر مصنوع من قشر.
- توضع جميع المكونات في مقلاة وتسكب بالماء وتُغلى.
- يجب غلي المشروب لمدة دقيقتين ، ثم يتم إخراج البرتقال.
- يمكن سحق التوت المتبقي في الماء.
- قبل الاستخدام ، يجب تبريد الكومبوت.
سوف تحافظ كومبوت lingonberry المطبوخة بشكل صحيح على طعم وفائدة التوت. الاستخدام المنتظم لهذا المشروب يمكن أن يقلل بشكل كبير أو حتى يمنع الأمراض المعدية. سيوفر الحفظ أو التجميد الوصول إلى الخصائص المفيدة للتوت على مدار السنة.